Le suivi vous permet d'avancer pas à pas sur chacun de vos objectifs. A chaque consultation je réajuste votre programme.
Ma méthode se décompose en 5 étapes. Les 2 premières étapes sont systématiquement prescrites à l'ensemble de mes patients. Quant aux 3 dernières étapes du programme, la prescription se fait au cas par cas, en fonction de votre capacité à atteindre l'objectif.
Au moindre ralentissement, palier, découragement… je réajuste aussitôt votre programme. Il s'agit pour moi d'être attentive et efficace, pour vous ” rebooster “ et être certaine de vous emmener jusqu'à votre objectif final.