Nutrithérapie Consciente Diététicien Nutritionniste Bordeaux

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LES RECETTES DE VOTRE NUTRITIONNISTE À BORDEAUX

Régulièrement je réalise de savoureuses recettes que je recommande aux personnes venant consulter dans mon cabinet de nutritionniste à Bordeaux

 

Brioche maison légère

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De délicieuses recettes concoctées par votre diététicienne nutritionniste à Bordeaux Ingrédients (6 personnes) : 350 g de Farine Francine "ma Brioche...


Cake salé méditerranéen

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De délicieuses recettes concoctées par votre diététicienne nutritionniste à Bordeaux Ingrédients (6 personnes) : 200 g de farine, 50 g de...


Panna Cotta à l’abricot

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De délicieuses recettes concoctées par votre diététicienne nutritionniste à BordeauxIngrédients (12 personnes) : 500 ml de crème fraîche 15% MG, 4...


Quiche aux légumes

De délicieuses recettes concoctées par votre diététicienne nutritionniste à BordeauxIngrédients (8 personnes) : 1/2 Brocoli, 100 g de Petits-pois surgelés, 1...


Cake salé bacon poivron rouge

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De délicieuses recettes concoctées par votre diététicienne nutritionniste à Bordeaux Ingrédients (8 personnes) : 150 g de farine, 50 g de...


Muffins mimolette et bacon grillé

De délicieuses recettes concoctées par votre diététicienne nutritionniste à BordeauxIngrédients (6 personnes) : 6 tranches de bacon 100 ml de lait...


Pain Bio aux céréales

De délicieuses recettes concoctées par votre diététicienne nutritionniste à BordeauxIngrédients : 500 g de farine bio aux céréales, 1 c à...


Qu’est ce que la nutrithérapie consciente ?

Méthode thérapeutique saine, sans régime, sans interdits, intégrant différentes approches visant à maintenir une santé physique et mentale optimale.

Il s'agit d'une méthode intégrative qui rassemble différentes approches, validées scientifiquement, afin d'aider au mieux la personne dans sa totalité et sa complexité. 

L'approche intégrative est une prise en charge globale de l'individu, à travers l'utilisation de différentes techniques, issues d'études scientifiques. Le Docteur Catherine KOUSMINE fut l'un des premiers médecins dans les années 40, à avoir compris que l’alimentation pouvait être promoteur de maladies ou de guérison.

En tant que Diététicienne-Nutritionniste à Bordeaux mon rôle  sera de m'adapter à vos besoins et à vos attentes, de repérer et d'apprécier vos déficits pour vous prescrire un Plan diététique personnalisé et vous permettre d'optimiser votre capital santé.

Voici un exemple de manifestations dues à des déficits nutritionnels : fatigue chronique, sommeil perturbé, troubles digestifs, perte ou prise de poids, stabilisation pondérale impossible, pulsions alimentaires, troubles de l'humeur, syndrome dépressif...

Méthode globale prenant en considération vos habitudes alimentaires, votre activité physique, vos déficits en micronutriments et neuronutriments, la qualité de votre sommeil, votre niveau de stress, la qualité de votre microbiote et enfin votre niveau de pleine conscience au moment du repas.

Le corps est un ensemble de systèmes qui communiquent en permanence entre eux. Un déséquilibre quelque part a des répercussions ailleurs.

La Nutrithérapie, appelée aussi alimentation thérapeutique ou alimentation santé, permet d'identifier les déficits et de les réguler

Seule méthode saine et efficace, sans régime, sans interdits, permettant de maintenir son poids de forme dans le temps.

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Muffins mimolette et bacon grillé

12 février 2019

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