Gérald FARGEAU - Nutrithérapie Consciente Diététicienne Nutritionniste à Bordeaux

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LES RECETTES DE VOTRE NUTRITIONNISTE À BORDEAUX

Régulièrement je réalise de savoureuses recettes que je recommande aux personnes venant consulter dans mon cabinet de nutritionniste à Bordeaux

 

Gâteau au yaourt léger

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De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients (6 personnes) : 150 g de farine, 100 g de maïzena,...


Soupe aux fanes de radis

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De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients (4 personnes) : 2 bottes de radis, 1 Pomme de terre, ...


Brioche maison légère

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De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients (6 personnes) : 350 g de Farine Francine "ma Brioche maison",...


Cake salé méditerranéen

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De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients (6 personnes) : 200 g de farine, 50 g de Maïzena,...


Panna Cotta à l’abricot

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De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients (12 personnes) : 500 ml de crème fraîche 15% MG, 4...


Quiche aux légumes

De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients (8 personnes) : 1/2 Brocoli, 100 g de Petits-pois surgelés, 1...


Cake salé bacon poivron rouge

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De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients (8 personnes) : 150 g de farine, 50 g de Maïzena,...


Muffins mimolette et bacon grillé

De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients (6 personnes) : 6 tranches de bacon 100 ml de lait...


Pain Bio aux céréales

De délicieuses recettes concoctées par votre Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud Ingrédients : 500 g de farine bio aux céréales, 1 c à...


Qu’est ce que la nutrithérapie consciente ?

Méthode thérapeutique saine, sans régime, sans interdits, intégrant différentes approches visant à maintenir une santé physique et mentale optimale.

L'approche intégrative est une prise en charge globale de l'individu, à travers l'utilisation de différentes techniques, issues d'études scientifiques. Le Docteur Catherine KOUSMINE fut l'un des premiers médecins dans les années 40, à avoir compris que l’alimentation pouvait être promoteur de maladies ou de guérison.

En tant que Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Sud mon rôle  sera de diagnostiquer vos objectifs et de repérer vos déficits pour vous prescrire un Plan diététique personnalisé et vous permettre d'optimiser votre capital santé.

Exemples de manifestations dues à des déficits nutritionnels : fatigue chronique, sommeil perturbé, troubles digestifs, perte ou prise de poidspulsions alimentaires, syndrome dépressif...

Il s'agit d'une Méthode globale prenant en considération vos habitudes alimentaires, votre activité physique, vos déficits en micronutriments et neuronutriments, la qualité de votre sommeil, votre niveau de stress, la qualité de votre microbiote et enfin votre niveau de pleine conscienceLe corps est un ensemble de systèmes qui communiquent en permanence entre eux. Un déséquilibre quelque part a des répercussions ailleurs.

Seule méthode vous permettant de préserver le plaisir de la table tout en maintenant son poids de forme dans le temps.

ACTUALITÉS

Quiche aux légumes

12 février 2019

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Pain Bio aux céréales

12 février 2019 |  

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